چای زنجبیل پرتقالی – لیمو کاسه®



این چای زنجبیل پرتقالی سرشار از فواید سالم را می توان به صورت گرم یا سرد سرو کرد. یک افزودنی سالم به برنامه روزانه شما!

چای زنجبیل پرتقالی روی یخ.

در حالی که بیشتر صبح‌ها می‌تو،د مرا با اسموتی در لیوانم پیدا کنید، روزهایی هستند که بسته به روز، با یک لیوان چای گرم (یا سرد) شروع می‌کنم. امروز یک مورد مورد علاقه خود را به اشتراک می گذارم که بسیار ساده است: فقط از 3 ماده استفاده می کند و بیش از 5 دقیقه وقت شما را نمی گیرد. چای زنجبیل پرتقالی من هم به صورت گرم یا روی یخ سرو می شود، بنابراین می تو،د در هر زم، از سال از آن لذت ببرید!

،اصر

  • چای سیاه: چای سیاه دارای طعم خاکی، پررنگ و تا حدودی آجیلی است و دارای کافئین برای انرژی است و سرشار از آنتی ا،یدان است.
  • پوست پرتقال: سرشار از کلسیم و پروویتامین است و طعم مرکباتی را به آن اضافه می کند.
  • زنجبیل: گچ سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی، طعمی شیرین و تند دارد که به خوبی با پرتقال جفت می شود.

طرز تهیه چای زنجبیل پرتقالی

لیز زنجبیل را برش می دهد

چای زنجبیل پرتقالی خود را با پوست کندن پرتقال و برش زنجبیل به قطعات کوچک شروع کنید. همچنین می تو،د از رنده پنیر استفاده کنید و آن را رنده کنید یا از مقداری خمیر زنجبیل تازه استفاده کنید.

اضافه ، چای کیسه ای به پارچ

سپس در یک پارچ بزرگ یا قابلمه چای، چای کیسه ای خود را اضافه کنید.

اضافه ، پوست پرتقال به پارچ

سپس زنجبیل و تکه های پوست پرتقال را اضافه کنید.

ریختن آب داغ در پارچ

سپس چای خود را با اضافه ، آب داغ دم کنید.

دم ، چای با زنجبیل

با پیروی از دستورالعمل های بسته برای مارک چای خود و مطابق با سلیقه خود، اجازه دهید دم بکشد. سپس آن را خوب هم بزنید تا مطمئن شوید که همه طعم ها به طور یکنواخت ،یب شده اند.

ریختن چای روی یخ

سپس در یک لیوان بریزید. در این روز خاص، من احساس یک چای سرد داشتم، اما این چای را می توان گرم یا سرد نوشید.

یک لیوان چای زنجبیل پرتقالی در دست دارید.

با اضافه ، برش های پرتقال اضافی برای تزیین و طعم سرو کنید و از چای زنجبیل پرتقالی خود لذت ببرید!

تعویض های آسان

  • پرتقال ندارید؟ اگر پرتقال ندارید، می تو،د چای مشابهی با لیمو درست کنید.
  • شیرینش کن من شخصا چای خود را بدون شیرین کننده مینوشم، اما اگر خیلی تلخ است، سعی کنید مقداری عسل یا ریشه شیرین بیان به آن اضافه کنید.
  • آن را یک دمنوش گیاهی درست کنید. اگر چای سیاه یا سبز نمی نوشید، می تو،د آن را با یک چای میوه ای گیاهی یا بابونه درست کنید و همچنان از بیشتر فواید آن بهره مند شوید.

سوالات متداول:

چای زنجبیل پرتقال برای چیست؟

نوشیدن چای سیاه و سبز به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک می کند. چای همچنین مملو از آنتی ا،یدان است و پوست پرتقال و زنجبیل ویتامین C و سایر ویتامین ها را اضافه کرده و سلامت دستگاه گوارش را تقویت می کند.

چه زم، باید چای زنجبیل بنوشم؟

شما می تو،د آن را هر زمان بنوشید، اما من نوشیدن آن را در صبح توصیه می کنم زیرا زنجبیل به شما کمک می کند تا متابولیسم خود را شروع کنید.

آیا خوردن زنجبیل هر روز اشکالی ندارد؟

بله، من آن را در هر وعده غذایی قرار نمی دهم، اما خوردن مقداری زنجبیل در روز برای سلامتی شما مفید است.

چای زنجبیل پرتقال.

نوشیدنی های خوشمزه تر

آن را بنوشید، لایک کنید، به اشتراک بگذارید!

آیا این دستور را امتحان کردید و آن را دوست داشتید؟ دفعه بعد که آن را ساختید، یک ع، بگیرید و آن را در شبکه های اجتماعی خود به اشتراک بگذارید! بر،ب بزنید @thelemonbowl و #thelemonbowl تا بتو،م نوشیدنی شما را تحسین کنیم و به اشتراک بگذاریم.

لیز در حال نوشیدن چای زنجبیل پرتقال

چه به دنبال یک نوشیدنی خنک با طراوت باشید، چه به دنبال یک فنجان داغ برای گرم ، خود باشید، چای زنجبیل پرتقالی من به بهترین شکل ممکن خواهد بود.

نی شما منتظر است.

چای زنجبیل پرتقالی

چای زنجبیل پرتقال

این چای زنجبیل پرتقالی سرشار از فواید سالم را می توان به صورت گرم یا سرد سرو کرد. یک افزودنی سالم به برنامه روزانه شما!

آماده سازی: 5 دقیقه

پختن: 10 دقیقه

جمع: 15 دقیقه

در دستور العمل های مورد علاقه ذخیره کنیدذخیره!

خدمات: 4

  • آب را به جوش آورده و 8 کیسه چای را در یک پارچ بزرگ قرار دهید.

  • در همین حال، پوست یک پرتقال را با احتیاط جدا کنید. مراقب باشید از مغز تلخ و سفید پر، کنید – شما فقط پوست پرتقال روشن را می خواهید. یک چاقوی تیز کوچک یا پوست کن هویج به خوبی کار می کند.

  • پوست پرتقال و زنجبیل رنده شده را در یک پارچ روی چای کیسه ای قرار دهید.

  • آب داغ در حال جوش را در پارچ بریزید و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد.

  • برای سرو سرد یا سرد سرو کنید.

اطلاعات تغذیه ای (در هر لیوان):
چای حدودا 5 کا،ی در یک لیوان دارد. بنوش!


کا،ی: 1کیلو کا،یکربوهیدرات ها: 0gپروتئین: 0gچربی: 0gچربی های اشباع شده: 0gکلسترول: 0میلی گرمسدیم: 0میلی گرمقند: 0g





منبع: https://thelemonbowl.com/orange-،-tea/