این 5 ستاره عسل سیر مرغ در اجاق آهسته درست می شود و برای هر وعده غذایی در شب من، است. برای بچه ها من، است و با 5 ماده ساده درست شده است.

این مرغ سیر عسلی (دیگ سفالی) مورد علاقه خوانندگان Fit Foodie Finds است. بسیاری از شما بارها و بارها این غذا را درست کرده اید و امیدواریم که آن را دوست داشته باشید!

به طور جدی بهترین مرغ سیر عسلی

اگر به دنبال یک دستور پخت سینه مرغ آهسته پز ساده، تند و خوش طعم هستید، می خواهید از این مرغ سیر عسلی غمگین شوید.

سس سیر عسلی برای این دستور غذا طعم‌دار، شیرین و تند است و تنها با 4 ماده تهیه می‌شود. مرغ به آرامی در سس پخته می شود و آن را فوق العاده لطیف و لطیف می کند و رویه من،ی برای دانه انتخابی شماست.

ما دوست داریم که به م،ای واقعی کلمه همه مواد را بدون پختن در اجاق آهسته قرار دهید (نیازی به تفت دادن در ماهیتابه یا ماهیتابه نیست) و اجازه دهید جادوی خود را انجام دهد!

5-مواد لازم

درست خواندید، این مرغ سیر عسلی آهسته پز شگفت انگیز تنها با 5 ماده درست می شود… و به احتمال زیاد آنها را در انبار خود دارید! اینم ،یب:

• سینه مرغ بدون پوست بدون استخوان: ما از سینه مرغ استفاده می کنیم، اما شما می تو،د به جای آن از ران مرغ بدون پوست بدون استخوان استفاده کنید.
• سیر ریز ریز شده: شما به 3 قاشق غذاخوری سیر ،د شده نیاز دارید. به ما اعتماد کنید.
• عسل: ما دوست داریم که عسل یک شیرین کننده کاملا طبیعی است. به علاوه، آن را به خوبی با سس سویا و سیر جفت می کند.
• سس سویا (یا تاماری): سس سویا عطر و طعم فوق العاده ای می دهد و همچنین مقدار من،ی نمک در آن وجود دارد.
• سس سیر فلفل قرمز: می خواهید مقداری حرارت اضافه کنید، اما ادویه زیاد نیست؟ کمی سس سیر فلفل قرمز بسیار مفید است.

طرز تهیه سینه مرغ سیر عسلی

این کاملا ساده است. تنها کاری که برای این دستور غذا باید انجام دهید این است که تمام 5 ماده را در یک اجاق گاز آهسته قرار دهید، آن را روشن کنید و راه بروید!

1. سس را درست کنید. قبل از ریختن آن در آرام پز، می خواهید سس را در یک کاسه جداگانه درست کنید. چرا؟ شما می خواهید مطمئن شوید که عسل در مواد دیگر حل شده است.
2. سینه مرغ را اضافه کنید. آرام پز را با اسپری ن،ب اسپری کنید و سینه مرغ را به آرام پز اضافه کنید.
3. سس را بریزید. سس را در آرام پز روی مرغ بریزید. مطمئن شوید که مرغ با سس پوشانده شده است.
4. مرغ را بپزید. با مقدار زیاد یا کم بپزید.
5. مرغ را ،د کنید. هنگامی که دمای داخلی مرغ به 165 درجه فارنهایت رسید، مرغ را با دو چنگال ،د کنید.
6. ضخیم شدن اختیاری. اگر سس غلیظ تری دوست دارید 1/2 قاشق غذاخوری نشاسته ذرت را به حدود 1/4 فنجان سس اضافه کنید و هم بزنید تا مخلوط شوند. سپس آن را دوباره در آرام پز بریزید. مرغ را با سس مخلوط کنید و روی آرام پز را بپوش،د و بگذارید سس غلیظ شود.
7. روی برنج سرو کنید. لذت بردن!

دستورالعمل قابلمه فوری مرغ سیر عسلی

1. سینه مرغ و سس سیر عسلی را در قابلمه فوری خود بریزید.
2. در قابلمه فوری را بپوش،د و با فشار بالا به مدت 8-10 دقیقه بپزید. انتشار سریع.
3. مرغ را از قابلمه فوری خارج کنید و از 2 چنگال برای ،د ، استفاده کنید.
4. سس را با برداشتن 1/4 فنجان سس و هم زدن آن با 1/2 قاشق غذاخوری نشاسته ذرت غلیظ کنید. سس و مرغ رنده شده را دوباره داخل قابلمه فوری بریزید و مخلوط کنید.
5. قابلیت تفت را روشن کنید و سس را به جوش بیاورید تا نشاسته ذرت فعال شود.
6. پس از غلیظ شدن، بلافاصله سرو کنید.

با مرغ سیر عسلی چه می شود؟

شما به راحتی می تو،د این دستور پخت سینه مرغ آهسته را با ،یب آن با غلات و سبزیجات سرخ شده مورد علاقه خود به یک غذای فوق العاده برای غذای مرغ تبدیل کنید.

یک وعده مرغ سیر عسلی را با یک فنجان غلات پخته شده و یک فنجان سبزیجات ت،یم کنید.

سوالات متداول

نحوه نگهداری مرغ سیر عسلی

این مرغ سیر عسلی را در ظرف در بسته به مدت 5 تا 7 روز در یخچال نگهداری کنید. توصیه می کنیم مرغ سیر عسلی را جدا از سایر مواد (برنج، سبزیجات و غیره) نگه دارید.

آیا می توانم این غذا را در فریزر درست کنم؟

این مرغ سیر عسلی یک غذای فریزر عالی است اگر برای خود یا عزیزانتان غذا درست می کنید.

1. سس سیر عسلی را با مخلوط ، سیر ریز شده، عسل، سس سویا و سس سیر فلفل قرمز با هم مخلوط کنید تا عسل حل شود.
2. سپس سینه مرغ را در کیسه ای به اندازه گالن در فریزر قرار دهید و روی آن سس بریزید.
3. تا حد امکان هوا را از کیسه خارج کنید و محکم ببندید.
4. تا 3 ماه فریز کنید.

آیا می خواهید یاد بگیرید که چگونه این غذای فریزر را دوباره گرم کنید؟ نحوه کار را اینجا ببینید.

بهترین مرغ سیر عسلی (دیگ قابلمه)

دستور پخت مرغ سیر عسلی ما را با 5 ماده ساده درست کنید. این مرغ بسیار تند ظاهر می شود و درست ، آن بسیار آسان است. فقط آن را تنظیم کنید و آن را در آرام پز خود فراموش کنید!

آمادگی:10 دقایق

پختن:6 ساعت ها

جمع:6 ساعت ها 10 دقایق

چربی 3

کربوهیدرات ها 26

پروتئین 25

،اصر

• 1.5 پوند سینه مرغ بدون پوست بدون استخوان ران ها هم کار می کنند
• 3 قاشق غذاخوری سیر ریز ریز شده
• 1/2 فنجان عسل
• 1/2 فنجان من بید هستم یا تاماری
• 2 قاشق چایخوری سس سیر چیلی
• 1/2 قاشق سوپخوری نشاسته ذرت اختیاری

دستورالعمل ها

• ابتدا سس سیر عسلی خود را درست کنید. سیر ریز شده، عسل، سس سویا و سس سیر فلفل قرمز را با هم مخلوط کنید تا عسل کاملا حل شود.

• سپس سینه مرغ را در کف اجاق گاز قرار دهید. سپس سس را روی مرغ بریزید.

• آرام پز را روشن کنید زیاد و 2-3 ساعت یا کم بپزید و 4-5 ساعت بپزید.

• هنگامی که مرغ شما کاملاً پخته شد (165 درجه فارنهایت) و نرم شد، مرغ را از آرام پز خارج کنید و از 2 چنگال برای ،د ، استفاده کنید.

• اگر می خواهید سس را غلیظ کنید، 1/4 فنجان از مایع را از آرام پز خارج کنید و 1/2 قاشق غذاخوری نشاسته ذرت را با همزن بزنید تا حل شود. سپس دوباره آن را در آرام پز بریزید و مخلوط کنید تا یکدست شود.

• سپس مرغ را دوباره داخل قابلمه بریزید و با سس مخلوط کنید. روی آن را بپوش،د و بگذارید 10 دقیقه دیگر با حرارت زیاد بپزد تا سس کاملا غلیظ شود.

• با غلات و سبزیجات مورد علاقه خود سرو کنید. روی آن را کنجد و پیاز سبز قرار دهید.

نکات و نکات

• تغذیه فقط برای مرغ است.
• نشاسته ذرت اختیاری است، اما اگر از آن استفاده نکنید سس شما رقیق می شود.
• این دستور غذا در 19 ژانویه 2022 کمی به روز شد. هیچ چیز مهمی تغییر نکرد.

ارزش غذایی

کا،ی: 214کیلو کا،ی کربوهیدرات ها: 26g پروتئین: 25g چربی: 3g فیبر: 0g قند: 23g