این اسموتی موز کره بادام زمینی واقعاً طعم یک میلک شیک ضعیف دارد، اما در واقع از میوه کامل، شیر و کره بادام زمینی درست می شود!

ما دستور تهیه اسموتی کره بادام زمینی و موز را با تنها 6 ماده ساده نگه داشتیم. به خواندن ادامه دهید تا دستور غذا را دریافت کنید و در آن جستجو کنید!

بهترین اسموتی کره بادام زمینی

چه به تازگی ورزش کرده باشید و چه به دنبال یک اسموتی صبحانه خوشمزه برای درست ، آن هستید، فقط می‌دانم که این اسموتی موز کره بادام‌زمینی ما را سر به پا خواهید کرد.

وقتی بزرگ شدم، مقدار زیادی ساندویچ کره بادام زمینی و موز خوردم و وقتی اسموتی ها را کشف کردم، برای من طعم اصلی شد! این فقط چیزی در مورد طعم شیرین موز است که با طعم شور کره بادام زمینی مخلوط شده است. خیلی خوب.

این اسموتی کره بادام زمینی چه طعمی دارد؟ اگر تعجب می کنید که این اسموتی با شکوه، غلیظ و شبیه میلک شیک چه طعمی دارد… فقط همین است! به شیک پی بی + شیک موز فکر کنید، اما سالم تر! همه طعم ها ی،ان است، اما برای شما بسیار بهتر است.

چیزی که در مورد دستور تهیه اسموتی کره بادام زمینی موز او بسیار باشکوه است این است که شما به م،ای واقعی کلمه تمام مواد خود را در مخلوط کن پر سرعت و مخلوط کنید تا یکدست شود.

اسموتی موز کره بادام زمینی چیست؟

• موز: شما می تو،د موز یخ زده را در ا،ر فروشگاه های مواد غذایی ،یداری کنید، اما اگر آنها را پیدا نکردید. جای نگر، نیست! شما می تو،د با قیمت فوق العاده ارزان در خانه خودتان درست کنید.
• ماست یون،: ماست یون، یک افزودنی عالی برای همه اسموتی ها است زیرا سرشار از پروتئین است و طعم کمی تند دارد. با خیال راحت از هر نوع ماست یون، مانند ساده یا و،لی استفاده کنید.
• بذر کتان: وقتی صحبت از اسموتی ها می شود، کتان آسیاب شده جایی است که هضم آن ها آسان تر است!
• شیر بادام: این دستور تهیه اسموتی موز کره بادام زمینی نیاز به شیر بادام شیرین نشده دارد، اما هر نوع شیر یا مایعی موثر است!
• عصاره و،ل: آیا عصاره و،ل در دست ندارید؟ جای نگر، نیست! شما فقط می تو،د آن را خنثی کنید 😀
• کره بادام زمینی: ما عاشق استفاده از کره بادام زمینی کاملا طبیعی در اسموتی هایمان هستیم زیرا ،ی است و هیچ افزودنی ندارد. مارک های مورد علاقه ما عبارتند از 365 و Smuckers.

افزونه های اختیاری

قبل از اینکه در مخلوط‌کن خود مخلوط کنید، می‌تو،د برخی از افزودنی‌های خوشمزه را برای افزایش تغذیه و/یا طعم بیشتر اضافه کنید. در اینجا چند پیشنهاد وجود دارد:

• مینی چیپس شکلاتی
• بادام زمینی
• پودر پروتئین: موارد مورد علاقه ما را در اینجا بررسی کنید.
• کلم پیچ یا اسفناج

این یکی از اسموتی هایی است که بهتر است غلیظ و با قاشق میل شود. اوه، و با تاپینگ های فراوان. ایرادی ندارد که یک مشت مینی چیپس شکلاتی و یک قطره کره بادام زمینی تازه داشته باشید.

اسموتی موز بیشتر