5- مواد لازم بدون انجیر پخت نیوتن نیش

با ،یبی سالم از شیرینی ک،یک انجیر نیوتن، تمام خانواده شما این کوکی های بدون پخت انجیر نیوتن را که به طور طبیعی بدون گلوتن، وگان و دوستدار سرخپوشان هستند، دوست خواهند داشت. میان وعده عالی در حال حرکت برای افزایش انرژی!

ما هرگز یک خانواده دسر بزرگ نبوده ایم. شاید این دلیل عدم مصرف شیرینی من در بزرگسالی باشد! یکی از مواردی که ممکن است هر از گاهی در انبار ظاهر شود، انجیر نیوتن است که پس از بررسی بیشتر، حاوی بیش از 25 ماده است! دلیل بیشتری برای تغییر به نیوتن نیوتن انجیر بدون پخت 5 ماده است. این میان وعده خوشمزه و سالم نیازی به روشن ، فر ندارد و با طعم شیرین انجیر بسته بندی شده است.

مواد تشکیل دهنده

• انجیر خشک: به طور طبیعی شیرین و جویدنی هستند، احساس گناه نکنید زیرا سرشار از فیبر، کلسیم، آهن و سایر ویتامین ها هستند.
• گردو: آنها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین هستند و به ماهیت سیر کننده این میان وعده ها می افزایند و در عین حال کا،ی کمی دارند.
• کنجاله دانه کتان: بدون طعم، اما حاوی مواد مغذی اضافی مانند امگا 3، فیبر و پتاسیم بیشتر است.
• عصاره و،ل: این طعم ها را با یک لمس اضافی از شیرینی به هم گره می زند.
• نمک: تعادل در همه چیز، کمی نمک حتی در غذاهای شیرین مورد نیاز است.

طرز تهیه نیوتن نیوتن انجیر بدون مواد با 5 ماده

مرحله 1. با برش دادن انجیر خشک شروع کنید و مطمئن شوید که ساقه های سفت را جدا کنید.

مرحله 3. گردوهای نصف شده را اضافه کنید، سپس چند عدد به آنها بدهید تا شروع به مخلوط ، با هم بکنند.

مرحله 4. وقتی انجیر و گردو شروع به تجزیه شدن ،د، کنجاله بذر کتان، نمک و عصاره و،ل را اضافه کنید. اگر چیزهای شیرین تر دوست دارید، می تو،د کمی عسل یا شربت افرا نیز اضافه کنید.

مرحله 5. به هم زدن ادامه دهید تا مواد مخلوط شوند و انجیر و گردو به قطعات کوچک ،د شوند.

مرحله 6. از دستان خود یا یک قاشق کوچک یخ برای ش،تن مخلوط به توپ های کوچک استفاده کنید.

بلافاصله در دمای اتاق سرو کنید یا قبل از سرو در یخچال بگذارید. سپس از این 5 نیوتن نیوتن انجیر بدون مواد تشکیل دهنده لذت ببرید!

سوالات متداول

میان وعده های سریع تر

بخورید، لایک کنید، به اشتراک بگذارید!

آیا این دستور را امتحان کرده اید و از آن خوشتان آمده است؟ دفعه بعد که این کار را انجام دادید، ع، بگیرید و آن را در شبکه های اجتماعی خود به اشتراک بگذارید! @thelemonbowl و #thelemonbowl را تگ کنید تا از غذای شما لذت ببریم و به اشتراک بگذاریم.

این نیوتن نیوتن بدون پخت، سرشار از طعم و پروتئین، شما را در تمام صبح یا بعد از ظهر پر انرژی و سیر نگه می دارد.

بدون چنگال مورد نیاز است.

5- مواد لازم بدون انجیر پخت نیوتن نیش

لیز دلا کروچه

بیسکویت های ک،یک فیگ نیوتن، این بیسکویت های بدون پخت Fig Newton Energy Bites به طور طبیعی بدون گلوتن، وگان و دوستدار سرخپوشان هستند.

مقدماتی: 10 دقیقه دقیقه

کل: 10 دقیقه دقیقه

سنجاق

سهامخدمات: 12

• 3 فنجان انجیر خشک (ساقه های سخت را بردارید)
• 1 فنجان نصف گردو
• ¼ فنجان کنجاله بذر کتان
• 1 قاشق غذاخوری عصاره و،ل خالص
• ½ قاشق چای خوری نمک

• همه مواد را در یک غذاساز بزرگ بریزید و آنقدر هم بزنید تا ریز ،د شود، تقریباً مانند ماسه. این ممکن است 4-5 دقیقه طول بکشد. تیغه را بردارید و کنار بگذارید.

  3 فنجان انجیر خشک، نصف گردو 1 فنجان، 1/4 فنجان کنجاله بذر کتان، 1 قاشق غذاخوری عصاره و،ل خالص، 1/2 قاشق چایخوری نمک

• مخلوط را یکی یکی با یک قاشق بستنی کوچک بریزید. مخلوط را با چرخاندن آنها بین دستان خود به شکل توپ درآورید.

• در دمای اتاق میل کنید یا در ظرف دربسته تا 7 روز در یخچال بگذارید.

لطفاً یک امتیاز و نظر بگذارید تا به ما اطلاع دهید که چگونه این دستور را دوست داشتید! این به ما کمک می کند تا به ارائه دستور العمل های رایگان و با کیفیت بالا ادامه دهیم.

هنگام شکل دادن توپ ها، از فشار دادن محکم مخلوط با دست ها نترسید. همانطور که حرارت دست شما مخلوط را گرم می کند، روغن های طبیعی موجود در آجیل آزاد می شود و به ،بندگی توپ ها کمک می کند.

---

ارسال: 2توپ ها | کا،ی: 172Kcal | کربوهیدرات ها: 25.9g | پروتئین: 3.4g | چربی: 7.8g | چربی اشباع شده: 0.8g | چربی های چند غیر اشباع: 7g | سدیم: 101میلی گرم | فیبر: 5g | شکر: 18g

---