بروزرسانی: 29 خرداد 1404
15 سوپ لوبیا با گوشت خوک
دستور العمل عالی برای گوشت باقی مانده، راحت و خوشمزه 15 سوپ لوبیا با گوشت خوک پر از سبزیجات خوشمزه و رایحه های دودی.
فصل سوپ در اینجا در میشیگان پوشیده از برف در اوج است و من برای آن اینجا هستم! من عاشق گنجاندن لوبیا در سوپم هستم، زیرا دسترسی به آنها آسان و مقرون به صرفه است و منابع گیاهی عالی پروتئین هستند! من اغلب با لوبیا دریایی، گوشت خوک، بوقلمون و لوبیا سیاه سوپ فلفلی سرو می کنم. من اخیراً هامبین هرست را در فروشگاه دیدم و تصمیم گرفتم 15 سوپ لوبیا را با ژامبون امتحان کنم. نه تنها خوشمزه است، بلکه یک موفقیت بزرگ برای کل خانواده است!
چرا این سوپ را دوست خواهید داشت
- این یک راه عالی برای استفاده از ژامبون باقی مانده از روز شکرگزاری یا کریسمس است.
- این یک وعده غذایی مقرون به صرفه، مغذی و سیر کننده است!
- می توان آن را روی اجاق گاز یا آرام پز درست کرد.
مواد تشکیل دهنده
- 15 قوطی سوپ لوبیا: سوپ 15 دانه ای هرست کم چرب، فیبر بالا، به طور طبیعی بدون گلوتن است و حاوی یک بسته ادویه با طعم گوشت خوک است که عمق بیشتری به سوپ می دهد.
- گوشت خوک: گوشت خوک از قبل پخته شده برای این سوپ عالی است.
- سبزیجات: هویج و کرفس مواد مغذی، بافت و طعم را اضافه می کنند.
- آب مرغ: به ،وان یک پایه خوشمزه برای سوپ خدمت می کند.
- گیاهان تازه: سیر تازه، آویشن و برگ بو به این سوپ عطر و طعم می بخشد.
چیزها را عوض کن
- Hearst همچنین یک سوپ کاجون 15 لوبیایی و یک سوپ مرغ 15 لوبیایی را ارائه می دهد اگر می خواهید طعم را تغییر دهید! آنها را می توان تقریباً در هر فروشگاه مواد غذایی با طعم لوبیا خشک یافت.
- در حالی که گوشت خوک با سوپ لوبیا عالی است، سوسیس ها نیز طعم عالی دارند. آن را با kielbasa یا c،rizo \u200b\u200bامتحان کنید!
طرز تهیه سوپ 15 لوبیا با گوشت خوک
مرحله 1. سوپ 15 لوبیا را با خیس ، لوبیاها از یک شبه آماده کنید.
مرحله 2. گوشت خوک از قبل پخته شده یا باقی مانده را بردارید و آن را به مکعب هایی به اندازه لقمه برش دهید.
مرحله 3. سیر را پوست بگیرید و پیاز، هویج و کرفس را به صورت مکعبی ،د کنید.
مرحله 4. در ته یک قابلمه بزرگ، کمی روغن زیتون بریزید و پیاز و سیر ،د شده را اضافه کنید.
مرحله 5. کرفس، هویج و کمی نمک و فلفل را اضافه کنید، سپس تفت دهید تا نرم شوند.
مرحله 6. آب مرغ را داخل آن بریزید و بگذارید بجوشد سپس گوشت خوک را که مکعبی شده اضافه کنید.
مرحله 7. بعد 15 قرص و بسته ادویه را هم بزنید. اگر حرارت بیشتری دوست دارید، می تو،د مقداری فلفل هندی یا پودر چیلی به آن اضافه کنید.
مرحله 8. قبل از اینکه دوباره به جوش بیایید، با آویشن تازه و برگ بو پایان دهید. قابلمه را کم کنید و حدود 30 دقیقه بجوش،د تا لوبیاها نرم شوند.
15 سوپ لوبیا را با ژامبون تزیین شده با پنیر پارمزان و جعفری تازه سرو کنید و لذت ببرید!
سوالات متداول
قبل از تهیه سوپ لوبیا چه مدت باید خیس شود؟
بهتر است در طول شب یا تقریباً 12 ساعت بخوابید. اما اگر فراموش کردید، خیس ، آنها برای حداقل 4 ساعت خوب است.
اگر لوبیا را خیس نکنید چه اتفاقی می افتد؟
شما هنوز هم می تو،د لوبیا را بدون خیس ، آنها بپزید، اما معمولا پختن آنها بیشتر طول می کشد و ممکن است به طور ناهموار پخته شوند.
چگونه می توان گاز سوپ لوبیا را کاهش داد؟
خیساندن لوبیا با یک قاشق چای خوری سرکه در آب می تواند به هضم راحت تر لوبیاها کمک کند و باعث کاهش گازدار شدن آن ها شود.
دستور العمل های بیشتر سوپ
بخورید، لایک کنید، به اشتراک بگذارید!
آیا این سالاد را امتحان کردید و دوست داشتید؟ دفعه بعد که این کار را انجام دادید، ع، بگیرید و آن را در شبکه های اجتماعی خود به اشتراک بگذارید! @thelemonbowl و #thelemonbowl را تگ کنید تا از غذای شما لذت ببریم و به اشتراک بگذاریم.
قاشق شما منتظر است.
آیا شما من را امتحان کردید
15 سوپ لوبیا با گوشت خوک?
، 🌟 امتیاز ستاره در نظرات به ما بگویید که چگونه آن را دوست داشتید و آن را به اشتراک بگذارید اینستاگرام، فیس بوک & پینترست.
ما دوست داریم از شما بشنویم! این به ما کمک می کند تا به ارائه دستور العمل های رایگان و با کیفیت بالا ادامه دهیم.
15 سوپ لوبیا با گوشت خوک
لیز دلا کروچهدستور العمل عالی برای باقی مانده گوشت خوک، این سوپ 15 لوبیایی راحت و خوشمزه با گوشت خوک با سبزیجات دل،ب و رایحه های دودی بسته بندی شده است.
مقدماتی: 10 دقیقه
آشپزی: 4 ساعت
لوبیاها را خیس کنید 8 ساعت
کل: 4 ساعت 10 دقیقه
سهام8
یک قابلمه بزرگ سوپ را روی حرارت متوسط \u200b\u200bرو به بالا گرم کنید و روی آن روغن زیتون بپاشید. پیاز را با کمی نمک و فلفل اضافه کنید و حدود 3-4 دقیقه تفت دهید تا نرم شود. سپس سیر، کرفس و هویج را به همراه کمی نمک و فلفل اضافه کنید. تفت دادن را ادامه دهید تا سبزیجات نرم شوند، 4-5 دقیقه دیگر.
آب مرغ را در قابلمه بریزید و بگذارید تا بجوشد. در مرحله بعد، 15 سوپ لوبیا (لوبیا خیس شده و بسته چاشنی) را با گوشت خوک، آویشن، خلیج و فلفل هندی در صورت استفاده، با هم مخلوط کنید. خوب هم بزنید سپس بگذارید تا بجوشد. حرارت را کم کنید و به مدت 30 دقیقه یا تا زم، که لوبیاها نرم و پخته شوند بجوش،د. برای سرو با جعفری تازه تزئین کنید.
لطفاً یک امتیاز و نظر بگذارید تا به ما اطلاع دهید که چگونه این دستور را دوست داشتید! این به ما کمک می کند تا به ارائه دستور العمل های رایگان و با کیفیت بالا ادامه دهیم.
اگرچه این سوپ با گوشت خوک خوشمزه است، اما با سوسیس دودی، کیلباسا یا حتی چوریزو نیز عالی است. خوب یخ می زند و برای ناهار روز بعد عالی است.
ارسال: 16اونس | کا،ی: 387Kcal | کربوهیدرات ها: 49g | پروتئین: 29g | چربی: 8g | چربی اشباع شده: 1g | چربی های چند غیر اشباع: 1g | چربی های تک غیر اشباع: 4g | کلسترول: 46میلی گرم | سدیم: 1679میلی گرم | پتاسیم: 326میلی گرم | فیبر: 15g | شکر: 5g | ویتامین A: 3936IU | ویتامین C: 16میلی گرم | کلسیم: 38میلی گرم | آهن: 1میلی گرم
افشای: این دستور غذا با مشارکت Hurst\'s Beans ساخته شده است. از شما برای حمایت از برندهایی که The Lemon Bowl را ممکن می کنند، سپاسگزاریم. همه افکار مال من است
منبع: https://thelemonbowl.com/15-bean-soup-with-ham/