طرز تهیه مافین گردویی موز | غذای سالم و شادی می خورم

اینها به گرمی در هم تنیده شده اند مافین آجیل موزی سبک، کرکی و به طور طبیعی شیرین شده است. این یک شروع شیرین عالی برای صبح شما با نکاتی از و،ل در هر لقمه است. آنها را با مقداری کره بادام یا بادام زمینی برای پروتئین اضافی پر کنید!

این کلوچه های گردویی موز طلایی آشپزخانه را با عطری شیرین و دلپذیر پر می کنند که باعث می شود از نانوایی مورد علاقه خود صرف نظر کنید. اوه، و دیگر هیچ جعبه جعبه ای وجود ندارد! این دستور پخت خانگی کمتر از 30 دقیقه طول می کشد و با اسپند برای یک غذای صبحانه عالی پر شده است. اگر شما هم مثل من شیرینی هستید، این مافین های بلغور جو دوسر موز افرا و این ایده های موز سالم را نیز بررسی کنید.

چرا این مافین های گردویی موزی را دوست خواهید داشت؟

طعم این کلوچه های موزی به قدری گرم و آرامش بخش است که دیگر هرگز به جعبه ست باز نخواهید شد.

• به طور طبیعی شیرین شده است. مقدار زیادی موز له شده و شربت افرا نیازی به افزودن شکر فرآوری شده به این دستور غذا را برطرف می کند.
• سریع 22 دقیقه دیگر صبحانه آماده می شود! این چیزی است که طول می کشد.
• فریزر دوست هر زمان که صبح هوس شیرینی کردید آنها را از فریزر خارج کنید.

آنچه شما نیاز دارید

دارچین خاکی، جوز هندی، شربت افرا دودی و گردوی ترد ،یبی از طعم بهشتی هستند. برای اطلاع از مقادیر دقیق مواد، به کارت دستور غذا در پایین پست بروید.

• آرد همه منظوره به راحتی از آرد گندم کامل استفاده کنید، اما طعم آن تندتر خواهد بود.
• جوش شیرین - اگر توده های بزرگی داشت الک کنید.
• دارچین آسیاب شده - مقدار زیادی ادویه گرم اضافه می کند اما می تو،د از آن صرف نظر کنید.
• جوز هندی آسیاب شده - آن را با دارچین بیشتر عوض نکنید زیرا طعم آن بسیار زیاد خواهد بود.
• نمک - نمک کوشر بهترین است.
• موز - خونریزی، بهتر است.
• شربت افرا - شهد آ، و عسل خام جایگزین های خوبی هستند.
• روغن نارگیل - همچنین می تو،د از روغن نباتی، ذرت، کانولا یا زیتون استفاده کنید.
• عصاره و،ل - به سراغ است،اج قهوه ای (خالص) یا شفاف (تقلیدی) بروید.
• تخم مرغ - باید در دمای اتاق باشد تا به راحتی با مخلوط مخلوط شود.
• گردو - گردو، بادام و بادام هندی هم خوب هستند.

طرز تهیه این مافین آجیل موزی

مافین های موز خانگی به راحتی درست ، مربع هستند، اما بهتر هستند. برای دریافت کارت دستور کامل به پایین پست بروید.

• فر را آماده کنید. آن را تا 350 فارنهایت گرم کنید. یک قالب مافین را با آستر کیک بپوش،د. آن را کنار بگذارید. همچنین می تو،د از آسترهای سیلی، روی ورقه پخت استفاده کنید.
• مواد خشک را مخلوط کنید. آرد، جوش شیرین، دارچین، جوش شیرین و نمک را در یک کاسه بزرگ با هم مخلوط کنید. آن را کنار بگذارید.
• مخلوط مرطوب را درست کنید. موز، شربت افرا، روغن نارگیل، عصاره و،ل و تخم مرغ ها را در ظرفی جداگانه هم بزنید تا یکدست شوند.

• آنها را ،یب کنید. مخلوط مرطوب را به آرامی در مواد خشک بریزید تا کاملا ،یب شوند. اسپند را در آن بریزید.
• سینی را پر کنید. خمیر را در هر آستر بریزید تا 3/4 ث،ه پر شود.
• آنها را بپزید. سینی را به مدت 15 تا 17 دقیقه در فر قرار دهید یا تا زم، که خلال دند، که در مرکز فرو کرده اید تمیز بیرون بیاید. آن را از فر خارج کنید. بگذارید 10 دقیقه خنک شود. خدمت کنید و لذت ببرید!

نکات و ایده های متضاد

این مافین های موز ادویه دار آنقدر همه کاره هستند که می تو،د آن ها را شکلاتی درست کنید، کرن بری اضافه کنید یا روی آن ها را با فراست ابریشمی بپوش،د.

• افزونه های بیشتر 1 1/2 تا 1 فنجان مینی چیپس شکلات، کرن بری خشک یا کشمش را برای طعم بیشتر در مخلوط بریزید.
• برو سراغ شکلات 1/4 فنجان پودر کاکائو شیرین نشده را به مواد خشک برای تضاد شکلات مخلوط کنید.
• طعم پاییزی را اضافه کنید. 2 قاشق چایخوری ادویه کدو تنبل یا ادویه پای سیب را با مواد خشک مخلوط کنید تا طعمی گرم و برشته داشته باشید.
• از بوش ها بگذرید. اگر نمی خواهید از آستر کیک کیک استفاده کنید، قالب مافین را با اسپری پخت و پز یا کره چرب کنید.
• سرمازدگی آنها روی کاپ کیک ها را با فراستینگ پنیر خامه ای، و،ل یا با،ریم شکلاتی بپوش،د تا یک لقمه انحطاط بیشتری داشته باشید.
• متمرکز بمان. هرگز در طبقه پایینی فر نپزید زیرا حرارت آنقدر شدید و مستقیم است که کیک ها می سوزند. از طرفی قفسه بالایی خیلی خنک است و کیک ها به درستی پخت نمی شوند. برای بهترین نتیجه همیشه به قفسه وسط فر ب،بید.

نحوه نگهداری کیک های خانگی

تهیه یک دسته اضافی به این م،ی است که می تو،د آن را برای صبحانه های لحظه آ،ی در فریزر ب،ب،د.

• شمارنده: تا 3 روز در کیسه کاغذی یا گنبد کیک قرار دهید.
• یخچال: تا 7 روز در ظرف دربسته نگهداری شود. آنها را از غذاهای بدبو مانند پیاز و فلفل دور نگه دارید تا از انتقال بو جلوگیری کنید.
• فریزر: هر کیک را دو بار با پ،تیک بپیچید. تا 3 ماه به کیسه فریزر منتقل کنید. یک شب در یخچال یا روی پیشخوان به مدت 15-20 دقیقه آب کنید.

دستور العمل های بیشتر موز